Цветоимпульсная стимуляция зрительного анализатора. Теория

Цветоимпульсная стимуляция (ЦИС) - эффективный безмедикаментозный метод лечения, профилактики и реабилитации. Во время сеанса ЦИС воздействие на организм человека осуществляется искусственным видимым пульсирующим светом через глаз - зрительный анализатор.

При этом:

• стимулируется работа всей зрительной системы;
• происходит мягкое изменение психоэмоционального состояния пациента;
• специально подобранный ритм и яркость светового воздействия вызывают ответную реакцию в светочувствительных структурах мозга.

Сложение этих факторов вызывает коррекцию функций вегетативной, эндокринной, иммунной и других систем организма. Механизмы протекающих при этом процессов очень разнообразны и рассматриваются ниже.

Воздействие ЦИС на зрительную систему

Перенапряжение глаз и возникающие при этом застойные явления являются первопричиной большинства офтальмологических патологий. Механизм воздействия цветоимпульсной стимуляции на зрительную систему заключается в следующем:

Световые импульсы вызывают массаж внутренних мышц глаза. Рефлекторное сужение и расширение зрачков снимает спазм, увеличивая силу аккомодационной мышцы, т.е. мышцы, отвечающей за фокусировку изображения на сетчатке за счет изменения кривизны хрусталика.

За счет изменения конфигурации радужной оболочки колеблется глубина передней камеры глаза. Это способствует улучшению оттока внутриглазной жидкости, обновлению влаги, находящейся в передней камере глаза.

Ритмичное сокращение мышц усиливает кровообращение, уменьшает в них застой, активизирует лимфодренаж. Улучшается микроциркуляция в сетчатке и других тканях глаза, их питание, обмен зрительных пигментов. Улучшаются механизмы нейрональной передачи, зрительного восприятия.

Изменение диаметра зрачка и положения радужной оболочки действуют как насос, продвигая внутриглазную жидкость через пути оттока и обновляя ее в передней камере. Свежая, богатая питательными веществами внутриглазная жидкость улучшает питание всего переднего отрезка газа: роговицы, радужной оболочки, хрусталика.

Помимо этого замкнутое пространство надетой на глаза маски естественным образом прогревает глаза, вызывая усиление обменных процессов. Состояние мышц глаза, ответственных за фокусировку изображения, во время сеанса соответствует состоянию «смотрю вдаль, на линию горизонта», то есть мышцы глаза полностью расслаблены. Такое состояние расслабления теоретически невозможно достичь в замкнутом пространстве, в котором человек проводит основную часть времени.

Психоэмоциональное воздействие ЦИС

Стоит отметить, что сеансы ЦИС состоят из нескольких важных компонентов, сочетание которых позволяет обеспечить наиболее эффективное воздействие на психоэмоциональное состояние человека.

Первый компонент ЦИС – цвет. Каждый из них имеет особое действие. Красный. его сочетания с фиолетовым или оранжевым, желтый оказывают возбуждающее, тонизирующее действие. Желто-зеленый, синий в сочетании с фиолетовым и зеленым, а так же чистые цвета (синий, зеленый, фиолетовый) являются седативными (успокаивающими). Человек воспринимает цвет ассоциативно. Срабатывают приобретенные генетически за время эволюции безусловные рефлексы. В мозгу возникают образы и психоэмоциональные ассоциации, приобретенные в процессе жизни. Например, красный цвет - обладает резко выраженным психостимулирующим эффектом. Активизирует деятельность практически всех органов и систем организма. Эти реакции вполне закономерны, так как в процессе эволюции человека обилие красного цвета означало опасность. Это цвет крови, пожара, извержения вулкана. Особенно яркий заката и восхода солнца — предвестник сильного ухудшения погоды, и т.д. Ответной реакцией организма в подобных ситуациях является резкая мобилизация ресурсов организма, состояние готовности к возможной борьбе за выживание. Поэтому воздействие красного цвета вызывает у человека комплекс аналогичных реакций.

Отсюда можно предположить возникновение других цветовых ассоциаций. Желтый и оранжевый – это солнце, жизнь и тепло (не возбуждение, но стимуляция). Зеленый – цвет молодой листвы, комфорта и расцвета (релаксация). Синий - цвет неба после захода солнца перед наступлением темноты, бездонной глубины (успокоение, сонливость). Фиолетовый – практически не встречается в природе. Поэтому во время наблюдения фиолетового цвета у человека возникает состояние ожидания чего-то необычного, загадочного, сопровождающееся торможением физической и психической активности.

Другой не менее важный компонент ЦИС – ритм подачи световых импульсов. В повседневной жизни существует масса примеров возникновения реакции усвоения. Самым простым и наглядным является эффект расслабления и умиротворения, которые возникают во время наблюдения за горящей свечой в темноте. Между тем, частота мерцания пламени свечи имеет определенный характер..

Направленное действие ритмично мерцающего света в совокупности со специально подобранными комбинациями цветов позволяет сбалансировать психоэмоциональное состояние человека, успокоить, расслабить, поднять тонус или снять стресс. При этом изменяется ритм сердечных сокращений, артериальное давление, глубина дыхания и т.д.

Воздействие ЦИС на светочувствительные структуры мозга

Свет через зрительную систему мгновенно передается в гипоталамус – основной регуляторный центр мозга. Гипоталамус инициирует стрессовую реакцию, регулирует иммунитет и сексуальное влечение, жажду, голод, температуру, эмоции и структуру сна. Он отвечает за дыхание и ритм сердечных сокращений. Гипоталамус контролирует большинство функций гипофиза и эпифиза, которые составляют основу эндокринной (гормональной) системы организма. Иными словами в гипоталамусе регулируются важнейшие непроизвольные функции организма, неподвластные управлению или корректировке усилием мысли. Однако способ воздействия на эти функции все же существует, так как в гипоталамусе расположен единственный участок мозга, реагирующий на свет.

Биоритмы и гормоны. Руководящая роль гипоталамуса

Все живые существа на Земле - от растений до высших млекопитающих - подчиняются суточным ритмам. Здоровый человек живет в цикле "бодрствование - сон", который приблизительно равен 24-м часам. В зависимости от времени суток у нас циклически меняются физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и настроение. Причина - изменение концентрации гормонов в крови.

Центр управления суточными гормональными колебаниями находится в чувствительном к свету участке гипоталамуса - супрахиазматическом ядре (СХ-ядро). Именно СХ-ядро посылает в эпифиз и гипофиз сигналы, ответственные за циклическую выработку гормонов, регулирующих суточную активность организма. СХ-ядро и есть наши биологические часы.

Бодрствование – сон. Цикл серотонин - мелатонин

Серотонин и мелатонин – два важнейших гормона, формирующих суточный ритм человека. Они являются антиподами друг друга и образуют суточный цикл серотонин - мелатонин. Понимание сути этого процесса может объяснить первопричину множества функциональных расстройств организма и механизм их коррекции с помощью ЦИС.

С наступлением темного времени суток сигнал из СХ-ядра идет в эпифиз. Здесь из серотонина - гормона бодрствования, начинает вырабатываться мелатонин - "гормон ночи". Факт что из одного получается другой, и только в темное время суток, - связывает эти два вещества в одну систему.

Уровень мелатонина начинает расти в сумерки и только за счет разрушения серотонина, накопленного за день. Наступает сон. Уровень мелатонина достигает максимума с 0 до 4.00 утра. В это время концентрация серотонина минимальна. С наступлением рассвета производство мелатонина падает. Начинает вырабатываться серотонин. Человек просыпается. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, пик производства серотонина достигается утром - с 8 до 12 часов. Потребляемые в течение дня продукты увеличивают его синтез. Запас серотонина плавно расходуется в течение дня на поддержание бодрствования. Наступает вечер. Цикл серотонин - мелатонин у здорового человека замыкается.

За что отвечает серотонин? Причины депрессий

Серотонин – передатчик импульсов между нейронами человеческого мозга. За счет этих импульсов все большее количество нейронов вовлекается в мыслительный процесс. То есть при высоком уровне серотонина у человека активируются умственные способности. Отсюда нехватка серотонина вызывает ощущение - «голова пустая», познавательная активность угасает. Вечером серотонин начинает разрушаться, превращаясь в мелатонин, что вызывает трудности с усвоением информации. Наоборот утром, «на свежую голову», когда уровень серотонина близок к максимальному, легко запоминаются большие объемы данных. Исследования показали, что на вершине социальной лестницы находятся люди с высоким уровнем выработки серотонина.

Поступающий в спинной мозг серотонин, положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц. Это состояние можно охарактеризовать фразой "горы сверну". Наоборот – нехватка сопровождается вялостью и апатией.

Серотонин не дает стрессовым гормонам достичь мозга. Поэтому у людей с пониженным уровнем серотонина малейшие поводы вызывают сильную стрессовую реакцию, ведут к ухудшению настроения, эмоциональной неустойчивости и развитию депрессии.

Отсюда самое главное - повышение уровня серотонина вызывает подъем настроения.

Пожалуй, самый понятный пример из «жизни» - действие наркотика «экстази». Под его действием происходит резкий выброс серотонина, и как следствие повышение настроения, мышечного тонуса и ассоциативных способностей мозга. В небольших дозах это выражается в ощущении ясности мышления (состояние "трезвее трезвого"), повышении глубины восприятия, усилении интуиции. Под действием «экстази» человек способен легко решить самые сложные проблемы. Эффект напоминает пословицу «утро вечера мудренее». Однако употребление этого стимулятора вызывает истощение системы вырабатывающей серотонин, что ведёт к резкому падению его уровня. Через несколько часов наступает расплата - возникает сильнейшая депрессия, вялость, апатия и т.д.

Серотонин активнее всего вырабатывается при солнечном свете. Именно поэтому в солнечные дни наше настроение на высоте. Серотонин дает субъективное чувство сытости и синтезируется только с участием углеводов и особой аминокислоты - триптофана. Когда уровень серотонина низок - при депрессиях, после стрессов, - подсознательно хочется повышать себе настроение сладким. Возникает неконтролируемое чувство голода, непреодолимое желание поесть, так как организм нуждается в углеводах и триптофане для серотониновой подпитки. Нарушается режим питания, при этом подавляющая часть калорий не расходуется и переходит в жировую ткань. Возникает связь между депрессией и ожирением, появляется привыкание к сладкому. Все сладкоежки – обычно полные, но жизнерадостные люди.

Удивительным фактом является и то, что причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением "двухсторонняя". Если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляются положительные эмоции - начинает вырабатываться серотонин.

Вывод: правильная выработка серотонина – залог хорошего настроения, мышечного тонуса, мыслительной активности, работоспособности и возможности противостоять стрессам.

За что отвечает мелатонин? Причины бессонницы

У серотонина в организме есть антипод - это мелатонин – «гормон ночи». Мелатонин регулирует сон. По «команде» от СХ-ядра он синтезируется из серотонина, запасенного в течение дня. Выработка мелатонина напрямую зависит от общего уровня освещенности - избыток света тормозит его образование. В темноте, напротив - синтез мелатонина повышается. Сам мелатонин снотворным не является, он только "рекомендует" мозгу переходить в ночной режим, запуская процесс выделения в кровь "внутренних снотворных" - седативных веществ. Человек засыпает.

Наиболее глубокий сон у человека - в детстве. В это время наблюдается самый высокий уровень ночного выделения мелатонина. В период полового созревания мелатонина вырабатывается уже вдвое меньше. Начиная со зрелых лет уровень выработки мелатонина продолжает плавно снижаться. Зная это становиться понятно, почему в начальных классах так тяжело просыпаться в школу, а к старшим классам значительно легче. В пожилом же возрасте содержание мелатонина недостаточное, что зачастую вызывает бессонницу.

При недостаточном уровне мелатонина сон становится поверхностным и беспокойным, без сновидений. Наступает бессонница. При восстановлении уровня мелатонина бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность.

Кроме функций регулировки естественного биоритма «бодрствование-сон» получено множество экспериментальных данных о других свойствах мелатонина. Результаты показали, что мелатонин - один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний. Люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит, испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни. Рак груди у женщин, страдающих бессонницей 3-4 раза в неделю, встречается в 2-3 раза чаще. Однако четкая клиническая картина об этих свойствах мелатонина еще не сформировалась полностью.

Однозначно доказан лишь следующий факт: правильная и своевременная выработка мелатонина – залог здорового сна и старт для формирования правильных суточных ритмов.

Работа гипофиза во время сна

Ночью, после правильного «мелатонинового» старта, по цепочке срабатывают другие элементы эндокринной системы. Во время сна гипофиз повышает выработку гормона роста и снижает выработку гормона со сложным названием «адренокортикотропный» (АКТГ). Гормон роста стимулирует анаболические процессы, например накопление питательных веществ (гликогена) в печени и размножение клеток. Известный факт - дети растут во сне. Доказана связь между сном и скачками роста у маленьких детей. Такой же скачок за ночь совершает щетина у мужчин. Гормон роста участвует в регуляции обмена веществ – например, включает в обмен веществ жиры, накопленные в жировой ткани. Отсюда правильный сон – залог стройной фигуры. Днем АКТГ вызывает выброс в кровь адреналина и других «гормонов стресса», поэтому ночное снижение уровня АКТГ позволяет снять дневное возбуждение и стресс. В момент засыпания из гипофиза выделяются опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - эндорфины. Именно поэтому процесс погружения в сон сопровождается приятными ощущениями. Замедляется дыхание и ритм сердца, расслабляются мышцы, снижается артериальное давление и температура тела, отдыхает нервная система и мозг. Все работает на то, чтобы человек после пробуждения чувствовал себя бодрым и отдохнувшим.

Перед пробуждением здоровый организм должен быть готов к активному бодрствованию. В это время по сигналу гипофиза надпочечники начинают вырабатывать возбуждающие нервную систему гормоны. Усиливается тонус пищеварительного тракта, активизируется обмен веществ. Наиболее активный утренний гормон – кортизол. Его появление приводит к повышению давления, учащению сердечных сокращений, повышению тонуса сосудов и снижению свертываемости крови. Кстати, именно этот гормон - причина острых сердечных приступов и инсультов, которые по статистике приходятся на раннее утро. К сожалению, обойти это невозможно. Выработка этого гормона – часть нашего суточного гормонального цикла.

Отсюда мы можем сделать очевидный вывод: на фоне правильного цикла «серотонин - мелатонин» в организме происходит целый каскад гормональных колебаний, формирующих наш суточный ритм жизни.

Нарушения суточного цикла

Самое распространенное нарушение суточного цикла человека связано с уменьшением светового дня зимой. Это носит название сезонной или зимней депрессии. Механизм формирования этого расстройства очевиден. Как мы помним, изменение длительности светового дня влияет на активность СХ-ядра гипоталамуса. Недостаточная освещённость днём заставляет СХ-ядро постоянно выдавать сигнал в гипофиз, а оттуда в эпифиз на выработку мелатонина. Хотя выделение мелатонина идет в малых дозах, этого достаточно, чтобы держать мозг в состоянии начальной подготовки ко сну. Мы становимся вялыми. Ухудшается настроение. Возникают конфликтные ситуации. Из-за отсутствия положительных эмоций угнетается выработка серотонина. Плюс ко всему, нет солнечного света, при котором серотонин вырабатывается активнее всего. Мы помним, что без него снижается мышечный тонус, мыслительная активность, работоспособность и возможность противостоять стрессам. Возникает депрессия. Так как к вечеру нормальный уровень серотонина не достигнут, то не из чего вырабатывать мелатонин. Нарушается сон, мы начинаем переедать. После бессонной ночи мы просыпаемся разбитыми и уставшими – о положительных эмоциях в течение дня нет и речи. Порочный круг замыкается.

Осенью обостряются психические болезни, увеличивается число неврозов и невротических расстройств, хронических заболеваний, напрямую связанных с психоэмоциональным состоянием человека. Например, в скандинавских странах, где особенно ощутимо несоответствие длительности светового дня активному периоду, среди населения очень велика частота депрессий и суицидов.

Как следствие, легко объяснить темперамент южан. Яркое солнце днём и малое количество пасмурной погоды заставляют эпифиз работать "как часы", стимулируя этим мелатонин-серотониновый цикл. Отсюда высокий тонус и активность нервной системы, что порождает характерную южную энергичность и темперамент.

Таким образом, нарушение цикла "бодрствование - сон" по сути, является нарушением гормонального цикла «серотонин – мелатонин». В этом заключается основная природа развития депрессии, бессонницы, стрессов и неврозов любого характера.

Причины нарушения цикла «серотонин – мелатонин» могут быть совершенно разные. Например, можно допоздна сидеть с включенным в комнате светом, у монитора или телевизора, тормозя выделение мелатонина, и сдвигая засыпание на более позднее время. Результат такого сдвига постепенно, с возрастом, будет все более ощутимо влиять на качество вашей жизни. Однако классическим вариантом является психоэмоциональная картина нарушения цикла.

Эмоции - неотъемлемая часть жизнедеятельности человека. В норме стрессы должны чередоваться с положительными эмоциями, за эмоциональным возбуждением должна следовать естественная разрядка. При современном темпе жизни такая разрядка может быть значительно отсрочена - на недели, месяцы. Человек испытывает длительное эмоциональное напряжение. Масса нужной и ненужной информации, обрушивающейся на человека в течение дня, вызывает стрессовую реакцию. Отсутствуют яркие события и позитив в повседневной жизни. Нарушается выработка серотонина, затрудняется засыпание, укорачивается продолжительность сна. Не выспавшийся человек менее устойчив к воздействию социальных факторов - раздражителен, вспыльчив, конфликтен. У него снижается работоспособность, внимание, что в свою очередь увеличивает травматизм. Хроническое недосыпание - верный путь к нервному истощению, развитию неврозов и невротических состояний. Плюс ко всему нарушения циклов бодрствования и сна затрагивают по цепочке целый ряд суточных гормональных реакций организма. Нарушается работа эндокринной системы, возникают иммунные расстройства. На этом фоне начинают страдать физиологические функции. Заметно повышается артериальное давление, изменяется частота и ритм сердечных сокращений, вплоть до развития различных аритмий - развиваются вегетососудистые дистонии. С точки зрения сердечно-сосудистой системы осложняется течение коронарной болезни сосудов, гипертензии, сердечной недостаточности, аритмии. Возникают психогенные сердечные жалобы у лиц, не страдающих заболеваниями сердца. Далее по списку. Дыхательная система - бронхиальная астма, гипервентиляционный синдром, кашель. Пищеварительная система - колит, язва. Учащаются головные боли – мигрень (сосудистая головная боль) и головная боль, связанная с напряжением мышц.

Такова общая стройная логическая картина развития депрессии, бессонницы, стрессов, неврозов и вытекающего отсюда целого ряда психосоматических заболеваний, то есть заболеваний имеющих психоэмоциональную природу возникновения.

Механизм коррекции цикла с помощью цветоимпульсной стимуляции

Для восстановления суточных ритмов современная фармацевтика предлагает целый ряд препаратов. Например, антидепрессанты, которые блокируют захват серотонина и тем самым повышают его концентрацию в крови. В качестве снотворного используются различные седативные средства, правильная выработка которых нарушена из-за недостатка мелатонина. Однако при длительном применении, например при сезонной депрессии, к седативным и снотворным препаратам довольно быстро развивается привыкание. Дозу приходится увеличивать, а это чревато развитием токсического эффекта или формированием зависимости по типу зависимости от алкоголя. Прием седативных и снотворных препаратов ухудшает ответные реакции, что делает их ограниченно пригодными, например для водителей. Ну, а применение дорогостоящих антидепрессантов – вообще прямое вмешательство в гормональную систему организма.

Существует естественный и совершенно очевидный путь: если организму не хватает света – дай ему свет, если отсутствуют положительные эмоции – скорректируй свое настроение, если есть эмоциональное напряжение – устрани его причины.

Мы подошли к пониманию механизма работы цветоимпульсной стимуляции. Так цветограммы, разработанные для снятия депрессии, используют сочетание возбуждающих и жизнеутверждающих цветов, вызывающих мягкий психоэмоциональный сдвиг в настроении в сторону улучшения. Воздействие яркого ритмичного света на гипоталамус увеличивает выработку серотонина. Угнетается выработка мелатонина. Создаются предпосылки восстановления естественного здорового суточного цикла. При лечении неврозов и стрессов используются стабилизирующие, снимающие возбуждение и успокаивающие цвета, а яркий свет, опять же, улучшает серотониновую подпитку организма. Как мы теперь понимаем, причины бессонницы стоит искать в депрессиях и эмоциональных стрессах. Однако разработаны цветограммы, облегчающие исключительно процесс засыпания. В них задействованы угнетающие нервную систему цвета. Одновременно используется свойство гипофиза вырабатывать седативные вещества при однообразном монотонном раздражении своих долей. В случае аппарата «Светодар» монотонное раздражение осуществляется светом и цветом.

В общем случае, при сеансе ЦИС ритмичное световое раздражение гипоталамуса вызывает толчок, активизацию его работы в целом, порождая активизацию функций гипофиза и эпифиза. Толчок этот – естественный, мягкий, физиологичный и безболезненный для организма.

Конечно, «Светодар» не является панацеей от всех болезней. В случае тяжелых хронических нарушений обязательно использование лекарственных препаратов. Однако метод цветоимпульсной стимуляции позволяет уменьшить уровень приема лекарств и обладает синергетическим действием - он способен увеличивать эффективность других медицинских методов и лекарственных препаратов.

Таким образом, сеанс ЦИС - прекрасный универсальный инструмент для естественного, безмедикаментозного воздействия на основные регуляторы организма - гипоталамус, гипофиз и эпифиз, а через них - на важнейшие функции вегетативной, эндокринной и иммунной систем организма.

Выводы

Курс визуальной цветостимуляции во многих случаях позволяет нормализовать нарушенные биоритмы и устранить или существенно уменьшить беспокоящие симптомы, а также повлиять на развитие болезни или способствовать ее предотвращению. Цветоимпульсное воздействие нивелирует негативные послестрессовые состояния, устраняет дискомфорт, боли, сердцебиение, онемение, головокружение, тошноту, нормализует давление, позволяет существенно улучшить зрение при большинстве зрительных нарушений. Метод помогает в профилактике сердечных приступов (стенокардия), устраняя раздражительность, тревожность, страх. Имеются данные о положительном применении визуальной цветостимуляции у детей и взрослых при лечении бронхиальной астмы, пневмонии, острых респираторных заболеваний.