Еще совсем недавно человеку было трудно представить свое существование без телевизора. Теперь, точно также, невозможно жить без компьютера. Умная машина стала практически незаменимым помощником для нас во всех сферах. Вместе с ней мы работаем, учимся и даже отдыхаем.
Причинами ухудшения зрения современных людей, как правило, являются долгое напряжение зрения - работа за компьютером, просмотры длительных телевизионных программ, плохое освещение при чтении книг.
Если ребенок школьного возраста жалуется, что плохо видит классную доску, или начинает подвигать книгу ближе к глазам при чтении, это достаточный повод для родителей забить тревогу по поводу здоровья его глаз и немедленно обратиться к специалисту.
Всем известно, что если долго работать за компьютером, очень устают глаза. При этом они начинают слезиться, и мы непроизвольно трём глаза грязными руками, чего категорически делать нельзя. Но как помочь усталым глазам?
Каждый день заставляет нас пропускать сквозь себя огромный объем информации. Наши глаза практически постоянно находятся в состоянии напряжения, и конечно, они устают.
Собранные здесь упражнения для глаз, предназначенные детям, подойдут абсолютно для всех. Подобная гимнастика снимают напряжение с мышц глаз, значимо улучшая зрение.
Давно известно, что глазам необходима и разрядка, и отдых. Для этого существует много упражнений, направленных на улучшение той либо иной функции глаз.
Владимиром Ждановым, автором метода «естественного» восстановления зрения, созданы различные комплексы упражнений, позволяющие бороться со многими неприятностями, связанными со зрением. Перечень их невероятно велик: от банальной усталости, а также профилактики патологий глаз до серьезных заболеваний, таких как миопия, гиперметропия, косоглазие и прочее. Каждое упражнение практически уникально и направлено непосредственно на решение определенной задачи.
Профессор Аветисов Сергей Эдуардович внес весомый вклад в развитие советской, а затем и российской офтальмологии. Очень много времени профессор уделял проблемам профилактики зрительных расстройств.
Пальминг – это упражнение, способствующее расслаблению глаз. Данный тренинг известен давно, существует версия, что его переняли из практики йогов. «Пальминг» следует выполнять всякий раз, когда возникает напряжение зрения или просто, если выдалась свободная минутку и есть время помечтать.
• Восстановление зрения без таблеток и операций
• Снятие зрительного напряжения после работы
• Борьба с компьютерным зрительным синдромом
Подробнее...Видела я всегда нормально, думаю мне повезло в роду никого с плохим зрением не было.
Подробнее...